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继续教育学院深入茅箭区教育局开展“拥抱团体、释放压力”主题心理健康团建活动
2022-07-12 15:30 罗汀 苗丰 教学工作办公室

【通讯员 罗汀 苗丰】7月11日,应茅箭区教育局邀请,继续教育学院组织罗汀、刘媛媛,何嘉欢三位老师,为茅箭区教育系统管理干部开展了“拥抱团体、释放压力”为主题的心理健康团建活动。茅箭区教育局30余名教育行政岗管理人员参加了此次团建活动。

本次团建活动主要围绕教育行政人员实际心理健康需求开展,内容新颖,形式灵活。通过心理健康理论简介,给大家分享心理健康方面的知识;开展了手指操、抓乌鸦、表演工作情景剧等趣味活动等小游戏活跃了现场气氛;进行了ABC疗法的训练,阐述了压力、焦虑产生的机理,教授了如何在工作中运用话术、回应质询、缓解压力、宣泄情绪、改善认知、调整状态的实操训练。

活动中,大家敞开了心扉,放松了身心,缓解了压力,认清了自我。继续教育学院的老师们用幽默的语言、丰富生动的案例为参加团建活动学员们带来了一场关于压力的饕餮盛宴,引发了大家的共鸣和思考。“活动很成功,既提高了对心理健康重要性的认识,也增强了自我心理管理的能力,学会清理内心的灰尘,让心灵时刻保持阳光,每天都是满满的正能量。这样的团建活动应该多来点”。一位培训学员激动的说道。

继续教育学院近年来,坚持扎根十堰城区,立足鄂西北地区这个最大实际,紧密结合学校“十四五”发展规划,秉持“走出去”办学,改革创新求生存、服务地方经济社会谋发展的理念,与学校共发展同前行齐奋进,为我校继续教育事业良性发展奠定了坚实基础。

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